Conheça a psicoterapia e seus benefícios

Psicoterapia é um processo geralmente associado para curar ações relacionadas aos nossos comportamentos que causam algum tipo de sofrimento ou dor. Mas também pode ser indicada para pessoas que estão bem e buscam desenvolver o autoconhecimento, descobrir quais seus limites e pontos fortes.

E mais: a terapia permite ajudar tanto indivíduos quanto casais – ou, até mesmo, uma família.

Psicólogo Airton Oliveira Silva apresenta as diferentes abordagens da psicoterapia e como identificar a necessidade de procurar essa ajuda, a partir do surgimento de alguns sintomas psicológicos e fisiológicos.

Se você já realiza esse processo em sua rotina, ele também ensina a melhor forma para medir se ele está dando certo e gerando os resultados ideais para a sua saúde mental.

Confira o vídeo para aprender mais sobre a importância da psicoterapia e de que forma você pode conseguir essa assistência.